Gãy xương sườn bao lâu thì lành? Mẹo giúp nhanh hồi phục

Gãy xương sườn ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt và công việc của mọi người. Người bệnh lo lắng và thắc mắc liệu gãy xương sườn bao lâu thì lành? Menacal sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên và hướng dẫn cho bạn cách chăm sóc sức khỏe giúp nhanh chóng bình phục.

Gãy xương sườn bao lâu thì lành?

Gãy xương sườn bao lâu thì lành? Thời gian hồi phục của từng người rất khác nhau. Có người sau 1 tháng nhưng có người kéo dài đến 6 tháng. Thời gian này phụ thuộc vào mức độ tổn thương, chế độ luyện tập và thể trạng của bệnh nhân. Với những người có các tổn thương các cơ quan khác kèm theo, thời gian hồi phục lâu hơn rất nhiều.

Gãy xương sườn có nguy hiểm không?

Gãy xương sườn là tình trạng các xương sườn tại lồng ngực bị nứt hoặc gãy. Nguyên nhân là do các chấn thương gây tổn thương đến lồng ngực của bạn. 85% ca chấn thương ngực đều gây gãy xương sườn. Khi bị chấn thương, xương sườn có thể đơn thuần bị gãy. Nguy hiểm hơn, xương sườn bị gãy thành các mảnh. Các góc cạnh sắc nhọn của vị trí gãy có thể gây tổn thương mạch máu, cơ quan nội tạng ^[1]Broken ribs. Truy cập ngày 23/11/2022.
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ribs/symptoms-causes/syc-20350763#.

Các biến chứng có thể xảy ra khi gãy xương sườn có thể gặp phải là:

• Động mạch chủ bị bị rách, phình.
• Thủng phổi.
• Lá lách, gan, thận hoặc cơ quan nội tạng khác bị rách.
• Tràn dịch màng phổi.

Phương pháp điều trị gãy xương sườn giúp nhanh khỏi

Căn cứ vào mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ đưa ra những phương pháp điều trị phù hợp cho bệnh nhân. Phương pháp điều trị thường được áp dụng là:

Uống thuốc

Xương sườn bị gãy gây đau đớn rất nhiều cho bạn. Thuốc giảm đau là một cứu cánh và bạn chắc chắn sẽ được bác sĩ kê cho. Một số thuốc giảm đau thường được sử dụng là Paracetamol, Ibuprofen,… Khi đau quá mức, bác sĩ sẽ tiêm các thuốc giảm đau, thuốc tê để giúp thuyên giảm nhanh chóng.

Ngoài ra, bác sĩ có thể kể cho bạn một số loại thuốc như kháng viêm, hỗ trợ quá trình hồi phục, ngăn ngừa biến chứng.

Phẫu thuật

Xương sườn bị gãy có thể tự phục hồi sau một thời gian nếu chăm sóc và điều trị đúng cách. Tuy nhiên, nếu xương gãy và bị lệch nhiều. Cùng với đó là tổn thương ở các cơ quan, bộ phận khác như lồng ngực lõm lại, gãy xương ức, xương đòn,… Trong trường hợp này, bác sĩ bắt buộc phải phẫu thuật để can thiệp vào các tổn thương.

Trong nhiều trường hợp gãy xương sườn kèm tràn máu hoặc tràn dịch màng phổi, bác sĩ sẽ đặt ống dẫn lưu và theo dõi chặt chẽ tình trạng của người bệnh. Ống dẫn lưu hỗ trợ hoạt động của phổi, tạo điều kiện cho quá trình hồi phục.

Vật lý trị liệu

Khi xương sườn bị gãy, phổi rất dễ bị chấn thương kèm theo. Bạn có thể bị viêm hoặc xẹp phổi gây ra tình trạng khó thở, hụt hơi. Các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ viêm hoặc xẹp phổi. Hơn nữa, tập vật lý trị liệu giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục hơn.

Chăm sóc sức khỏe đẩy nhanh quá trình phục hồi cho người gãy xương sườn

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt quyết định quan trọng đến quá trình hồi phục cơ thể. Ăn uống, sinh hoạt đúng cách giúp nhanh chóng làm lành vết thương.

Chế độ ăn uống

Khi bị chấn thương, các bộ phận sẽ gửi tín hiệu về “hệ điều hành” của cơ thể để “yêu cầu hỗ trợ”. Cơ thể sẽ huy động tái tạo tế bào, đẩy nhanh quá trình hồi phục. Đồng thời, hàng rào sẽ được hình thành để bảo vệ cơ thể và khu vực tổn thương.

Cùng với đó, các tế bào, mô, sợi sẽ kết hợp với nhau hình thành xương mới để làm liền vị trí gãy. Quá trình này đòi hỏi nguồn dưỡng chất dồi dào. Do đó, người bị gãy xương sườn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Một số dưỡng chất quan trọng như:

• Vitamin C: Có vai trò tái tạo collagen, chữa lành các tổn thương ở xương, dây chằng. Hơn nữa, vitamin C chống oxy hóa, nâng cao đề kháng và đẩy nhanh quá trình hồi phục.
• Kẽm: Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp cân bằng nội môi và thúc đẩy quá trình tái tạo xương. Kẽm ảnh hưởng tích cực đến chức năng của tế bào sụn và nguyên bào xương. Đồng thời, nó ức chế quá trình hủy xương. Phương pháp sử dụng kẽm để đẩy nhanh quá trình tái tạo xương đang được nghiên cứu và phát triển ^[2]Zinc as a Therapeutic Agent in Bone Regeneration. Truy cập ngày 23/11/2022.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7287917/#.
• Canxi: Canxi đóng vai trò tiên quyết duy trì hệ xương chắc khỏe và đẩy nhanh sự hình thành xương. ^[3]Calcium and vitamin D in bone fracture healing and post-traumatic bone turnover. Truy cập ngày 23/11/2022.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29931664/. Người bệnh có thể bổ sung canxi qua thực phẩm hoặc các viên uống canxi. Aplicaps Menacal là viên uống canxi tảo biển nhập khẩu từ Tây Ban Nha. Sản phẩm có hàm lượng canxi phù hợp và khả năng hấp thu cao, là lựa chọn thích hợp cho những người bị gãy xương sườn.

Đọc thêm: Tác dụng của Aplicaps Menacal: Chi tiết cho từng đối tượng

• Vitamin D3 và vitamin K2: Canxi có được huy động vào đúng xương hay không chính nhờ sự có mặt của vitamin D3 và K2. Hai loại vitamin này là bộ đôi vận chuyển canxi để đúng đích xương, đẩy nhanh quá trình hồi phục.

• Các loại vitamin và dưỡng chất khác: Bên cạnh các vi chất trên, cơ thể cũng cần được bổ sung đa dạng dinh dưỡng. Chúng đều cần thiết để nuôi dưỡng cơ thể và cho quá trình dưỡng thương.

Ngoài ra, khi bị gãy xương bạn cần tránh các loại thực phẩm sau:

• Rượu bia, thuốc lá hoặc các chất kích thích.
• Đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ.
• Nước ngọt, trà đặc, cafe.
• Hạn chế dùng đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn.

Chế độ sinh hoạt

Người bị gãy xương sườn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Khi bị chấn thương, bạn hãy dành thời gian nghỉ ngơi, dưỡng bệnh hợp lý. Nghỉ ngơi giúp bạn giảm đau và rút ngắn quá trình lành vết thương.
• Tránh các tư thế nằm tạo áp lực lên xương sườn như nằm nghiêng, nằm sấp,… Tư thế thích hợp nhất là nằm ngửa và không gây ảnh hưởng đến xương sườn.
• Hãy dừng các công việc nặng nhọc hoặc các môn thể thao cho đến khi cơ thể được phục hồi hoàn toàn.
• Sử dụng túi chườm đá hoặc thảo dược để giảm sưng đau ở khu vực tổn thương.
• Luyện tập hít thở sâu, đều theo hướng dẫn của bác sĩ trị liệu để hạn chế tình trạng viêm hoặc xẹp phổi.
• Cần chú ý theo dõi tình trạng sức khỏe của bệnh nhân thường xuyên. Nếu xuất hiện bất kỳ các dấu hiệu nào bất thường phải kịp thời báo ngay cho bác sĩ để được xử trí.

Một số thắc mắc khi bị gãy xương sườn

Gãy xương sườn là tình trạng chấn thương nghiêm trọng nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về nó. Ngoài vấn đề “gãy xương sườn bao lâu thì lành” người đọc còn rất nhiều thắc mắc khác như:

Gãy xương sườn có cần bó bột không?

Khi bị gãy xương sườn, bạn sẽ không thể bó bột hay mang nẹp được. Trước kia, bác sĩ thường hay sử dụng băng gạc để quấn chặt thân trên. Tuy nhiên, cách làm này không hiệu quả và gây khó thở. Do đó, điều trị gãy xương sườn thường tập trung vào quá trình tự hồi phục và giảm đau cho bệnh nhân.

Gãy xương sườn có đi được không?

Tùy vào tình trạng cơ thể, hãy lựa chọn các hoạt động thích hợp cho các bộ phận còn lại. Bạn cũng có thể nhờ người thân dìu đi dạo xung quanh, ngồi dậy hoặc tập thể dục tại chỗ. Tuy nhiên, thời gian đầu mới bị gãy xương sườn, tốt nhất bạn nên nằm yên một chỗ.

Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi gãy xương sườn bao lâu thì lành. Nếu bạn cần sự giúp đỡ, hãy liên hệ tới tổng đài chăm sóc sức khỏe của Menacal qua hotline 1900 636 985 (nhánh số 2).