Top 11 loại canxi hữu cơ cho bà bầu dễ hấp thu, không gây nóng táo 2024

Canxi là hoạt chất thiết yếu cần bổ sung trong quá trình mang thai, giúp duy trì sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết về các loại canxi hữu cơ cho bà bầu được ưa chuộng nhất hiện nay.

Canxi tảo đỏ hữu cơ Aplicaps Menacal

Menacal được sản xuất bởi công ty UGA Nutraceuticals – một thương hiệu dược phẩm nổi tiếng và lâu đời đến từ Tây Ban Nha. Mỗi viên uống cung cấp đến 158.4 mg canxi nguyên tố từ tảo biển đỏ và san hô. Điểm đặc biệt của loại canxi này là có cấu trúc lỗ xốp và 3 dạng hình thù dễ tan trong môi trường axit giúp cơ thể hấp thu tối ưu, hạn chế lắng cặn ở đường tiêu hóa. Do đó, canxi Menacal không gây ra các tác dụng phụ như: nóng trong, chướng bụng, táo bón, sỏi thận, trào ngược dạ dày – thực quản…

Ngoài ra, mỗi viên uống còn cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ hấp thu canxi vào hệ thống xương, răng như: vitamin D3, K2, magie, kẽm, selen…

Menacal đã đạt được nhiều chứng nhận của các tổ chức sức khỏe uy tín trên thế giới như: chứng nhận chất lượng của EU Health, chứng nhận GRAS của FDA, chứng nhận Hữu cơ cho quá trình khai thác và chế biến.

Canxi hữu cơ Chela Calcium D3

Chela Calcium D3 là sản phẩm đến từ thương hiệu Olimp Laboratories – Ba lan. Mỗi viên chứa 280 mg canxi nguyên tố dưới dạng canxi amino acid chelate Albion. Đây là loại canxi bầu hữu cơ chứa các ion khoáng chất có kích thước siêu nhỏ được bảo vệ bằng 2 axit amin. Liên kết giữa ion canxi và axit amin vô cùng ổn định, không bị tách ra trong môi trường dạ dày, chỉ giải phóng và được hấp thu hoàn toàn ở ruột non. Đặc điểm này giúp Chela Calcium D3 không lắng đọng ở thận, hạn chế các tác dụng phụ như: sỏi thận, nóng trong, táo bón…

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa 1.67 mcg vitamin D3 hỗ trợ hấp thu canxi vào xương tối ưu hơn. Vitamin D3 còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Chela Calcium D3 đã nhận được số đăng ký CAS của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ và giấy chứng nhận GRAS của FDA. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng và mức độ an toàn của sản phẩm.

Canxi Litho Plus chiết xuất từ tảo biển đỏ

Litho Plus là đứa con tinh thần của Krauterhaus Sanct Bernhard đến từ Cộng hòa Liên bang Đức. Mỗi viên nang chứa 510 mg bột canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ Lithothamnium (tương đương 150 mg canxi nguyên tố). Cấu trúc lỗ xốp đặc trưng của canxi chiết xuất từ tảo biển đỏ giúp cơ thể hấp thu tối ưu và không gây khó chịu, nóng trong, chướng bụng, táo bón, sỏi thận…

Một số thành phần khác có trong sản phẩm như: magie, kẽm, vitamin D3 hỗ trợ canxi di chuyển đến đúng đích là xương và răng, làm tăng mật độ xương, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở mẹ và tình trạng còi xương, kém phát triển ở bé sau sinh.

Canxi Bio Island cho bà bầu

Một loại canxi hữu cơ dành cho mẹ bầu không thể bỏ qua là canxi Bio Island đạt tiêu chuẩn kiểm định nghiêm ngặt của Úc. Sản phẩm được bào chế dựa trên nguồn nguyên liệu chính là sữa bò nguyên chất nên có hương vị rất thơm ngon và dễ uống. Mỗi viên chứa 550 mg canxi hydroxyapatite (tương đương khoảng 160 mg canxi nguyên tố).

Ngoài ra, sản phẩm còn cung cấp thêm vitamin D3, K2 giúp cơ thể hấp thu canxi dễ dàng hơn, hoàn thiện hệ thống xương răng ở thai nhi và ngăn ngừa tình trạng loãng xương ở mẹ bầu sau sinh.

Canxi hữu cơ cho bà bầu Green Calcium

Green Calcium là sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ cho bà bầu đến từ thương hiệu Olympian Labs nổi tiếng của Hoa Kỳ. Thành phần chính của sản phẩm là canxi gluconate được chiết xuất 100% từ rau củ quả thiên nhiên. Vì vậy, bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng không phải lo tác dụng phụ như: nóng trong, táo bón, sỏi thận…

Mỗi viên uống có hàm lượng 500 mg cung cấp khoảng 46.5 mg canxi nguyên tố. Ngoài ra, Green Calcium còn chứa vitamin D3, K2, magie hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

Canxi ống cho bà bầu – Calcium Corbiere Extra

Nếu không thích sử dụng sản phẩm dạng viên, Calcium Corbiere Extra dạng dung dịch sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Sản phẩm thuộc sở hữu của công ty Sanofi – Pháp. Thành phần hoàn toàn từ canxi hữu cơ bao gồm canxi gluconate và calcium lactobionate, cung cấp khoảng 102.3 mg canxi nguyên tố trong mỗi ống 10 ml.

Calcium Corbiere Extra có hương chanh tự nhiên, dễ uống nên được nhiều trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai ưa thích. Tuy nhiên, sản phẩm được đựng trong ống thủy tinh nên khá bất tiện trong quá trình sử dụng và vận chuyển.

Canxi MK7 Max – Canxi hữu cơ cho bà bầu từ tảo biển đỏ

MK7 Max là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ cho bà bầu được sản xuất bởi công ty Natury – Ba Lan. Mỗi viên uống cung cấp 340 mg canxi nguyên tố từ tảo biển đỏ có nguồn gốc từ vùng biển hoang sơ Ireland không gây dị ứng, không biến đổi gen. Sản phẩm còn chứa nhiều khoáng chất tốt cho xương như: magie, boron, kẽm, selen…

MK7 Max đã vinh dự đạt được nhiều chứng nhận quốc tế đảm bảo an toàn và chất lượng, bao gồm: Chứng nhận Halal & Kosher, chứng nhận không biến đổi gen (Non – GMO), chứng nhận Hữu Cơ (Organic) cho quá trình khai thác và chế biến, chứng nhận của Tổ Chức về Sức Khỏe Châu Âu (EU Health), chứng nhận an toàn GRAS của FDA.

NextG Cal – Thuốc canxi hữu cơ cho bà bầu

NextG Cal là sản phẩm bổ sung canxi hữu cơ cho mẹ bầu thuộc công ty Probiotec Pharma – Úc. Mỗi viên uống chứa 500 mg hydroxyapatite chứa 24% canxi và 12% phospho, theo tỷ lệ 2 : 1 tự nhiên (tương đương 120 mg canxi nguyên tố). Đây là loại canxi hữu cơ dạng vi tinh thể, có nguồn gốc từ động vật dễ hấp thu.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa vitamin D3 và vitamin K1 hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi vào xương và răng tối ưu hơn, ngăn ngừa tình trạng dư thừa canxi.

Canxi hữu cơ Úc Swisse Calcium + Vitamin D

Swisse là thương hiệu nổi tiếng đến từ Úc với hơn 40 năm không ngừng nghiên cứu, phát triển và cung cấp những sản phẩm chất lượng hướng đến người tiêu dùng. Một trong những sản phẩm nổi bật của thương hiệu này là Swisse Calcium chứa canxi citrate tetrahydrate (khoảng 333.3 mg canxi nguyên tố). Đây là loại canxi hữu cơ có nguồn gốc từ thực phẩm hàng ngày như: sữa, hạnh nhân, cải xoăn, đậu phụ, đậu bắp, cá mòi…

Swisse Calcium còn chứa vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi dễ dàng hơn, ngăn ngừa tình trạng lắng đọng dẫn đến các tác dụng phụ như: nóng trong, táo bón, sỏi thận…

Blackmores Total Calcium Magnesium D3

Blackmores Total Calcium Magnesium D3 đến từ thương hiệu Blackmore – Úc với bề dày lịch sử hơn 85 năm trong lĩnh vực cung cấp thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe. Sản phẩm chứa nhiều loại canxi hữu cơ với công thức là canxi citrate, canxi phosphate, canxi axit amin chelate (khoảng 229,2 mg canxi nguyên tố). Chúng được cơ thể hấp thu dễ dàng và ngăn ngừa nguy cơ táo bón trong quá trình sử dụng.

Blackmores Total Calcium Magnesium D3 còn chứa nhiều hoạt chất giúp xương của mẹ và bé chắc khỏe hơn như magie có tác dụng tăng mật độ xương, vitamin D3 hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.

Viên uống canxi hữu cơ cho bà bầu Avisure Hi-Cal

Avisure Hi-Cal là đứa con tinh thần của Viện Hóa học – Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam. Sản phẩm cung cấp 375 mg nano canxi hydroxyapatite (CNHA) – tương đương khoảng 90 mg canxi nguyên tố. Đây là dạng canxi tự nhiên có trong 99% xương và răng, vì vậy dễ hấp thu, an toàn, lành tính. Dùng Avisure Hi-Cal mỗi ngày giúp ngăn ngừa thiếu hụt canxi và hạn chế tình trạng chuột rút, tê bì tay chân ở phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, Avisure Hi-Cal còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất làm tăng mật độ xương, giúp xương chắc khỏe như: magie, kẽm, boron, vitamin D3, vitamin K2…

Bảng tổng kết 11 loại canxi hữu cơ cho bà bầu

Dưới đây là tổng hợp những thông tin cơ bản của 11 loại canxi hữu cơ cho bà bầu chất lượng nhất hiện nay:

Một số lưu ý giúp bà bầu bổ sung canxi an toàn, hiệu quả

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi khi sử dụng canxi hữu cơ, mẹ bầu lưu ý những vấn đề như sau:

Tuân thủ hướng dẫn về liều lượng

Nhu cầu canxi của mẹ bầu thay đổi theo từng giai đoạn, cụ thể như sau:

• Mẹ bầu 3 tháng đầu thai kỳ: 800 – 1000 mg canxi/ ngày.
• Mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ: 1000 -1200 mg canxi/ ngày.
• Mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ: 1200 – 1500 mg canxi/ ngày.

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên bổ sung quá 500 mg canxi trong 1 lần uống để cơ thể kịp thời hấp thu. Nếu bổ sung quá nhiều, lượng canxi dư thừa tích tụ lại, gây ra nhiều tác dụng phụ như: buồn nôn, nôn, táo bón, ảnh hưởng chức năng thận… ^[1]Calcium supplements: When should they be taken? Truy cập ngày 12/ 05/ 2024.
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/calcium-supplements/faq-20058238

Thời điểm uống canxi hiệu quả

Các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung canxi từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Điều này giúp bé phát triển toàn diện hệ thống xương và răng, cũng như hoàn thiện chức năng cơ và thần kinh. Việc bổ sung canxi đều đặn còn ngăn ngừa nguy cơ rối loạn huyết áp, sinh non, loãng xương ở mẹ bầu sau sinh.

Thời điểm thích hợp nhất để sử dụng các sản phẩm chứa canxi hữu cơ là buổi sáng. Bởi đây là lúc cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời giàu vitamin D giúp việc hấp thu canxi diễn ra thuận lợi hơn. Mẹ bầu không nên bổ sung canxi vào buổi chiều và buổi tối để tránh nguy cơ lắng đọng canxi trong cơ thể, dẫn đến tác dụng phụ như: nóng trong, chướng bụng, táo bón, sỏi thận…

Kết hợp bổ sung vitamin D3 K2

Vitamin D3 K2 mang lại nhiều lợi ích như sau:

• Vitamin D3: Kích thích cơ thể hấp thu canxi, làm tăng nồng độ canxi trong máu.
• Vitamin K2: Vận chuyển canxi vào xương và răng, giảm nguy cơ lắng đọng canxi ở mạch máu – nguyên nhân gây ra các bệnh tim mạch.

Vì vậy, bạn nên lựa chọn sử dụng các sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ có chứa vitamin D3 K2 để canxi được hấp thu đúng cách, tránh những tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra.  ^[2]The Medical Benefits of Vitamin K2 on Calcium – Related Disorders. Truy cập ngày 12/ 05/ 2024.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7926526/

Không uống canxi và sắt cùng lúc

Việc bổ sung sắt trong thời gian mang thai cũng vô cùng quan trọng. Đây là cách để cơ thể mẹ tạo nhiều tế bào hồng cầu, cung cấp đủ oxy cho bé. Nếu thiếu sắt, mẹ bầu có khả năng bị thiếu máu, tăng nguy cơ sinh non, trầm cảm sau sinh, bé sinh ra bị nhẹ cân, chậm phát triển. ^[3]Iron deficiency anemia during pregnancy: Prevention tips. Truy cập ngày 12/ 05/ … Continue reading

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống sắt và canxi cùng lúc bởi hai chất này sẽ cạnh tranh nhau khi hấp thu ở đường ruột, làm giảm tác dụng của chúng. Do đó, nên sử dụng canxi và sắt cách nhau khoảng 1 – 2 tiếng.

Mong rằng bài viết trên giúp bạn có cái nhìn tổng quát hơn về các loại canxi hữu cơ cho bà bầu. Chúc bạn tìm được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân để có một thai kỳ khoẻ mạnh. Nếu có băn khoăn nào cần giải đáp, bạn đừng ngần ngại truy cập ngay vào website menacal.vn hoặc liên hệ tới hotline 1900 636 985 để nhận được tư vấn từ các chuyên gia.