Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường? 5 dấu hiệu bất thường cần lưu ý

Trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có nhiều thay đổi, trong đó có sự biến động của huyết áp. Một số mẹ có thể bị huyết áp cao, một số khác lại gặp tình trạng huyết áp thấp, và cả hai đều tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Vậy chỉ số huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường? Khi nào mẹ bầu cần lo lắng và đi khám bác sĩ? Cùng Menacal tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây. 

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?

Để trả lời cho câu hỏi “Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?”, chúng ta cần biết về chỉ số huyết áp lý tưởng và phân loại huyết áp.

Chỉ số huyết áp lý tưởng

Huyết áp là chỉ số biểu thị cho áp suất hoặc lực của máu bên trong động mạch. Mỗi lần tim đập, nó sẽ bơm máu vào các động mạch và mang máu đi khắp cơ thể. ^[1]Blood Pressure – Truy cập ngày 05/03/2025.
https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/17649-blood-pressure

Hai chỉ số cần quan tâm của huyết áp bao gồm:

• Huyết áp tâm thu (systolic pressure): Là áp lực trong động mạch khi tim co bóp, bơm máu ra ngoài. Chỉ số này được thể hiện bằng số đầu tiên trong kết quả đo huyết áp.
• Huyết áp tâm trương (diastolic pressure): Là áp lực bên trong động mạch khi nghỉ giữa các nhịp đập của tim. Chỉ số này được thể hiện bằng số thứ hai trong kết quả đo huyết áp.

Đối với phụ nữ mang thai, huyết áp bình thường thường nằm trong khoảng 110/70 mmHg đến 120/80 mmHg. Nếu huyết áp nằm trong mức này, mẹ bầu có thể yên tâm vì hệ tuần hoàn đang hoạt động ổn định và cung cấp đủ máu cho thai nhi.

Phân loại huyết áp ở bà bầu

Tùy thuộc vào chỉ số đo được, huyết áp của bà bầu có thể được phân loại như sau:

• Huyết áp thấp: Dưới 90/60 mmHg, mẹ bầu có thể gặp các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, hoa mắt.
• Huyết áp cao: Trên 140/90 mmHg, đây là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ tiền sản giật, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
• Tiền sản giật: Khi huyết áp cao kèm theo protein xuất hiện trong nước tiểu, đây là một biến chứng nguy hiểm có thể gây ảnh hưởng đến chức năng gan, thận và gây nguy cơ sinh non.

Huyết áp cao khi mang thai là bao nhiêu?

Huyết áp cao trong thai kỳ là khi chỉ số đo được từ 140/90 mmHg trở lên. Nếu tình trạng này kéo dài, mẹ bầu có nguy cơ mắc các biến chứng như tiền sản giật, sinh non, hoặc thai nhi chậm phát triển.

Một số dấu hiệu nhận biết huyết áp cao khi mang thai mà mẹ bầu cần lưu ý là:

• Đau đầu dữ dội
• Hoa mắt, chóng mặt
• Phù nề tay chân
• Đau bụng trên
• Tăng cân đột ngột

Huyết áp cao có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của thai kỳ, nhưng đặc biệt phổ biến ở ba tháng cuối. Nếu không được kiểm soát, nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sinh mổ.

Huyết áp bà bầu bao nhiêu là thấp?

Huyết áp thấp là khi chỉ số đo được dưới 90/60 mmHg. Mẹ bầu bị huyết áp thấp có thể gặp tình trạng thiếu máu lên não, gây chóng mặt, mệt mỏi và nguy cơ ngất xỉu. Nếu huyết áp giảm đột ngột, thai nhi có thể không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Triệu chứng của huyết áp thấp có thể kể đến như:

• Chóng mặt, hoa mắt
• Buồn nôn
• Đổ mồ hôi lạnh
• Ngất xỉu
• Nhịp tim nhanh

Nếu mẹ bầu thường xuyên bị huyết áp thấp, cần tăng cường bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng và giữ đủ nước trong cơ thể. ^[2]Normal blood pressure during pregnancy – Truy cập ngày 05/03/2025.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/normal-blood-pressure-pregnancy#high-blood-pressure

Hướng dẫn theo dõi huyết áp khi mang thai

Việc theo dõi huyết áp thường xuyên giúp mẹ bầu phát hiện sớm các bất thường và có hướng xử lý kịp thời.

Tầm quan trọng của việc theo dõi huyết áp khi mang thai

Huyết áp ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Nếu huyết áp không ổn định, mẹ bầu có nguy cơ gặp phải các biến chứng nguy hiểm như:

• Tiền sản giật, sản giật.
• Sinh non hoặc thai nhi bị chậm phát triển.
• Ảnh hưởng đến tim mạch và thận của mẹ.

Cách theo dõi huyết áp khi mang thai

Đầu tiên mẹ bầu cần chú ý về tần suất đo huyết áp. Huyết áp cần được đo mỗi lần khám thai định kỳ. Nếu mẹ bầu đã từng có tiền sử huyết áp không ổn định thì nên tự đo tại nhà để theo dõi thường xuyên hơn. Một số thương hiệu máy đo huyết áp uy tín mẹ bầu có thể tham khảo như: Omron, Microlife, Beurer,…

Lưu ý tiếp theo là cách đo huyết áp đúng cách. Trước khi đo, mẹ bầu nên nghỉ ngơi khoảng 5 phút. Tư thế khi đo là ngồi thẳng lưng, đặt tay ngang tim. Đặc biệt, mẹ bầu không uống cà phê, trà hoặc vận động mạnh trước khi đo để có kết quả chính xác.

Cách duy trì huyết áp ổn định khi mang thai

Để giữ huyết áp ổn định, mẹ bầu cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu kali, magie như chuối, cam, rau xanh và hạn chế muối. Uống đủ nước và bổ sung thực phẩm dinh dưỡng giúp tránh tình trạng huyết áp thấp.

Kết hợp với dinh dưỡng là các bài tập vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga nhằm giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng. Mẹ bầu cũng nên ngủ đủ giấc, thực hành hít thở sâu để kiểm soát tinh thần. Nếu có tiền sử huyết áp cao hoặc thấp, cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để tránh các biến chứng nguy hiểm.

Dấu hiệu huyết áp không bình thường cần đi khám

Mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay nếu huyết áp vượt quá 140/90 mmHg hoặc dưới 90/60 mmHg. Các dấu hiệu như đau đầu dữ dội, hoa mắt, khó thở, đau tức ngực hoặc phù chân tay nghiêm trọng đều có thể là cảnh báo về các vấn đề huyết áp.

Huyết áp cao có thể dẫn đến tiền sản giật, ảnh hưởng đến gan, thận và hệ tim mạch. Ngược lại, huyết áp thấp có thể gây ngất xỉu, giảm lượng máu cung cấp cho thai nhi. Việc thăm khám kịp thời sẽ giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe và đảm bảo thai kỳ an toàn.

Huyết áp ổn định là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Vì vậy, hãy theo dõi huyết áp thường xuyên, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống khoa học để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

Để biết thêm thông tin liên quan chủ đề “Huyết áp bà bầu bao nhiêu là bình thường?”, mẹ hãy truy cập ngay vào website Menacal.vn hoặc liên hệ tới đường dây nóng 1900 636 985 để được cập nhật và giải thích kịp thời.