Kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào? Gợi ý các cách kiểm tra canxi tại nhà

Canxi là hoạt chất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, quá trình truyền tín hiệu thần kinh cũng như sự co giãn cơ bắp. Do đó, khi không bổ sung đủ canxi, cơ thể phải đối diện với nhiều vấn đề nghiêm trọng. Vậy kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào là chính xác nhất? Cùng Menacal tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu canxi

Canxi đảm nhiệm nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể như:

• Cấu tạo nên xương: Canxi là nguyên tố chính giúp cải thiện mật độ xương, duy trì sự cân bằng giữa quá trình phân hủy xương cũ và tái tạo xương mới, giúp xương luôn chắc khỏe.
• Hỗ trợ hoạt động của cơ bắp: Sự tăng và giảm nồng độ canxi trong các tế bào cơ có khả năng điều hòa cơ co giãn, đảm bảo hoạt động cơ bắp diễn ra một cách đồng đều và hiệu quả.
• Kích hoạt các yếu tố đông máu: Khi cơ thể đủ canxi, các yếu tố đông máu như: yếu tố II (prothrombin), yếu tố VII, yếu tố IX… chuyển sang dạng hoạt động, tạo thành fibrin làm xuất hiện cục máu đông. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng mất máu ngay khi có chấn thương.

Cơ thể thiếu canxi bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân như: ^[1]Hypocalcemia (Low Level of Calcium in the Blood) – Hormonal and Metabolic Disorders – Merck Manual Consumer Version. Truy cập ngày 20/ 08/ … Continue reading

• Suy tuyến cận giáp (nồng độ hormone tuyến cận giáp thấp), có thể xảy ra khi tuyến cận giáp bị tổn thương do phẫu thuật.
• Không có tuyến cận giáp bẩm sinh, ví dụ: hội chứng DiGeorge.
• Hàm lượng magie trong máu thấp làm giảm hoạt động của hormone tuyến cận giáp.
• Thiếu vitamin D do chế độ ăn uống hoặc tiếp xúc không đủ với ánh sáng mặt trời.
• Rối loạn chức năng thận làm tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu và giảm khả năng kích hoạt vitamin D của thận.
• Chế độ ăn uống không cung cấp đủ hàm lượng canxi cần thiết.
• Rối loạn hấp thu khiến cơ thể không tiếp nhận canxi.
• Viêm tụy.
• Sử dụng một số loại thuốc cản trợ hấp thu canxi như: thuốc kháng sinh (Rifampin), thuốc chống động kinh (Phenytoin và Phenobarbital), bisphosphonates (Alendronate, Ibandronate, Risedronate và Zoledronic acid), Calcitonin, Chloroquine, Corticosteroid và Plicamycin.

Kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào? – Bằng các triệu chứng trên cơ thể

Thiếu canxi thường diễn ra âm thầm trong thời gian dài và có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như: loãng xương, rối loạn nhịp tim, loạn sản xương, tăng nguy cơ gãy xương, suy giảm hệ miễn dịch, còi xương ở trẻ em…

Vậy kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào cho kết quả chính xác? Bạn có thể nhận biết cơ thể thiếu canxi thông qua một số dấu hiệu như: ^[2]Hypocalcemia: Causes, Symptoms, and Treatment. Truy cập ngày 20/ 08/ 2024.
https://www.healthline.com/health/calcium-deficiency-disease#treatment

• Các triệu chứng thần kinh bao gồm: suy giảm trí nhớ, tê và ngứa ran ở tay, chân, mặt, ảo giác, co giật…
• Co thắt cơ gây chuột rút.
• Móng tay yếu, mọc chậm và dễ gãy.
• Da mỏng và yếu.
• Xương dễ gãy.

Kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào? – Qua các xét nghiệm

Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ nào, bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế uy tín. Lúc này, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm kiểm tra nồng độ canxi trong cơ thể như xét nghiệm canxi máu và xét nghiệm mật độ xương để đưa ra kết luận chính xác nhất.

Xét nghiệm canxi máu

Xét nghiệm canxi máu được chia thành 2 loại chính: ^[3]Calcium Blood Test: MedlinePlus Medical Test. Truy cập  ngày 20/ 08/ 2024.
https://medlineplus.gov/lab-tests/calcium-blood-test/#

• Xét nghiệm canxi toàn phần: Xét nghiệm này giúp xác định toàn bộ lượng canxi trong máu. Canxi tồn tại trong máu dưới 2 dạng là: canxi liên kết với protein và canxi tự do (còn gọi là canxi ion hóa). Đây là phương pháp được sử dụng phổ biến nhất và là một phần của bảng chuyển hóa cơ bản (BMP) cũng như bảng chuyển hóa toàn diện (CMP).

• Xét nghiệm canxi ion hóa: Xét nghiệm canxi ion hóa chỉ đo lượng canxi tự do trong máu. Phương pháp này khó thực hiện nên thường được chỉ định nếu kết quả xét nghiệm canxi toàn phần không bình thường, mắc bệnh nặng hoặc phải phẫu thuật.

Trước khi thực hiện xét nghiệm canxi máu, bác sĩ có thể yêu cầu ngừng sử dụng một số loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng như vitamin D để đảm bảo kết quả chính xác. Trong một vài trường hợp, bạn cần nhịn ăn, uống vài giờ trước khi xét nghiệm. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết hơn.

Chỉ số canxi trong máu bình thường là:

• Canxi toàn phần: 8.5 – 10.2 mg/dL (2.12 – 2.55 mmol/L).
• Canxi ion hóa: 4.6 – 5.3 mg/dL (1.15 – 1.33 mmol/L).

Xét nghiệm mật độ xương

Xét nghiệm mật độ xương giúp bạn biết xương dày hay mỏng, gián tiếp đưa ra kết luận cơ thể đủ canxi hay không. Tuy nhiên, phương pháp này không phải lúc nào cũng chính xác vì mật độ xương được quyết định bởi nhiều yếu tố, bao gồm canxi và sức mạnh cơ bắp.

Cách điều trị và phòng ngừa hạ canxi máu

Cách điều trị hạ canxi máu được áp dụng phổ biến nhất là bổ sung canxi và vitamin D. Ngoài ra, bác sĩ sẽ kiểm tra và đưa ra phương pháp cụ thể đối với từng nguyên nhân gây hạ canxi máu. Ví dụ: bổ sung hormone tuyến cận giáp dạng tổng hợp khi bị suy tuyến cận giáp khiến nồng độ canxi máu giảm. ^[4]Hypocalcemia: Causes, Symptoms & Treatment. Truy cập ngày 20/ 08/ 2024.
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23143-hypocalcemia

Để phòng ngừa hạ canxi máu, bạn lưu ý những vấn đề sau:

• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung thực phẩm giàu canxi và vitamin D vào chế độ ăn hàng ngày. Canxi được tìm thấy nhiều trong sữa và các chế phẩm từ sữa, cá hồi, các loại hạt (hạt chia, hạt mè…)… Vitamin D có mặt trong trứng, cá ngừ, ngũ cốc, nấm…
• Tắm nắng mỗi ngày: Tắm nắng vào sáng sớm hoặc cuối chiều là cách giúp cơ thể hấp thu vitamin D tự nhiên hiệu quả.
• Hạn chế tiêu thụ các chất giảm hấp thu canxi: Ví dụ: rượu bia, cà phê, trà, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp…
• Dùng thực phẩm chức năng chứa canxi: Sử dụng thực phẩm chức năng là cách bổ sung canxi nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các sản phẩm uy tín nhận được chứng nhận đảm bảo chất lượng từ các tổ chức hàng đầu trên thế giới.

Mời bạn tham khảo viên uống canxi EU Menacal cung cấp canxi từ tảo biển đỏ nhập khẩu chính ngạch từ châu Âu. Mỗi viên uống cung cấp 158.4 mg canxi nguyên tố từ san hô và tảo biển đỏ an toàn, lành tính, hạn chế tác dụng phụ như: nóng trong, táo bón, sỏi thận, trào ngược dạ dày – thực quản…

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa nhiều hoạt chất hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi dễ dàng hơn và ngăn ngừa tình trạng dư thừa canxi ở đường tiêu hóa như: vitamin K2,  D3, magie, selen, kẽm…

Mong rằng bài viết trên giúp bạn trả lời được câu hỏi” “Kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào?”. Truy cập website menacal.vn để biết thêm thông tin chi tiết liên quan đến sức khỏe. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, vui lòng liên hệ tới hotline 1900 636 985 để nhận được tư vấn trực tiếp từ các chuyên gia.