Gãy tay bao lâu thì lành? Giải đáp từ chuyên gia

Gãy xương tay là một trong những chấn thương phổ biến nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến các hoạt động hàng ngày. Vậy gãy xương tay bao lâu thì lành? Thời gian phục hồi còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Cùng Menacal tìm hiểu chi tiết vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!

Gãy xương tay là gì?

Gãy xương tay là tình trạng một hoặc nhiều xương trong cấu trúc của chi trên, bao gồm: xương cánh tay, xương cẳng tay (xương quay và xương trụ), xương cổ tay, xương bàn tay, xương các đốt ngón tay bị rạn, nứt hoặc gãy hoàn toàn sau khi chịu lực tác động mạnh từ bên ngoài. 

Gãy xương tay thường được phân loại như sau:

• Gãy kín: Xương bị gãy nhưng không kèm theo tổn thương da và mô mềm bên ngoài, xương không đâm xuyên qua da.
• Gãy hở: Một đầu hoặc nhiều đầu xương gãy đâm xuyên qua da, làm rách da, có thể nhìn thấy xương bên trong bằng mắt thường, kèm theo nguy cơ nhiễm trùng cao.
• Gãy đơn giản: Gãy tại một điểm duy nhất, không có nhiều mảnh vụn, không gây biến dạng, xương vẫn còn ổn định.
• Gãy phức tạp: Xương gãy thành nhiều mảnh vụn hoặc bị di lệch khỏi vị trí ban đầu, chồng lên nhau. 

Các triệu chứng thường gặp khi bị gãy xương tay: đau nhức dữ dội ở vị trí gãy đặc biệt là khi cử động, sưng nề, bầm tím, biến dạng tay, tay tê yếu, giảm hoặc mất khả năng thực hiện các hoạt động…

Phương pháp điều trị gãy xương tay

Điều trị bảo tồn

Điều trị bảo tồn bao gồm nẹp hoặc bó bột thường được áp dụng khi xương gãy ở mức độ nhẹ hoặc vừa, không di lệch quá nhiều, không ảnh hưởng đến dây thần kinh, mạch máu xung quanh. 

Trong suốt quá trình này, bạn phải đi chụp X – quang định kỳ để theo dõi xương có lành đúng cách hay không và can thiệp kịp thời khi có những sai sót xảy ra.

Phẫu thuật

Phẫu thuật được chỉ định trong trường hợp xương gãy phức tạp, nhiều mảnh, gãy hở, kèm theo tổn thương mạch máu, dây thần kinh, dây chằng ở các vùng lân cận. ^[1]Broken Arm (Fractured Arm). Truy cập ngày 08/ 04/ 2025.
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/broken-arm-fractured-arm#management-and-treatment

Hình thức phổ biến nhất là nắn chỉnh lại đoạn xương bị gãy và cố định bằng đinh, nẹp hoặc vít. Những vật liệu kim loại này có thể ở trong cơ thể suốt đời, hoặc cần phẫu thuật lần hai để lấy ra nếu gây khó chịu hoặc biến chứng.  

Gãy xương tay bao lâu thì lành?

Vậy gãy tay bao lâu thì lành? Đối với người trưởng thành, mất khoảng 6 – 12 tuần để liền xương cơ bản nhưng hồi phục hoàn toàn cần đến 3 – 6 tháng. Trẻ em có thể lành nhanh hơn, kéo dài khoảng 4 – 8 tuần do xương đang trong quá trình phát triển.

Thời gian phục hồi sau gãy tay ở mỗi người là khác nhau, phụ thuộc vào một số yếu tố như sau:

• Vị trí gãy: Gãy xương đòn lành nhanh hơn (6 – 8 tuần) so với gãy xương cẳng tay (8 – 12 tuần).
• Độ tuổi: Thời gian phục hồi hoàn toàn ở người trẻ nhanh hơn người già.
• Mức độ nghiêm trọng: Gãy hở, gãy phức tạp thành nhiều mảnh, xương di lệch nghiêm trọng cần nhiều thời gian để liền lại. 
• Phương pháp điều trị: Xương có thể lành hoàn toàn trong khoảng 8 – 12 tuần sau bó bột và 6 – 10 tuần sau phẫu thuật nếu không có biến chứng.

Quy trình hồi phục gãy xương tay

Quá trình lành xương tay được chia thành 3 giai đoạn chính: ^[2]Everything You Need to Know About Fractures and Fracture Healing. Truy cập ngày 08/ 04/ … Continue reading

• Giai đoạn viêm: Giai đoạn viêm bắt đầu ngay sau khi bị chấn thương và kéo dài khoảng 1 – 2 tuần. Lúc này, các tế bào tổn thương dần bị loại bỏ thông qua phản ứng viêm tự nhiên của cơ thể. Máu tụ lại xung quanh đầu xương gãy và tạo thành cục máu đông, hình thành mạng lưới protein chuẩn bị cho quá trình liền xương.

• Giai đoạn sửa chữa: Giai đoạn này diễn ra trong vòng 2 – 3 tuần tiếp theo. Sụn, mô xương, mô sợi mới được tạo ra tại vùng bị gãy, gọi là “can xương” có kết cấu mềm và tương tự cao su. Sau đó, canxi dần lắng đọng tại vị trí này.

• Giai đoạn tái cấu trúc: Can xương bắt đầu được thay thế bằng xương chắc khoẻ, có cấu trúc hoàn chỉnh. Quá trình này có thể kéo dài trong nhiều tháng, ngay cả khi người bệnh không còn cảm thấy đau và hình ảnh chụp X – quang cho thấy xương đã lành. 

Bí quyết giúp xương tay nhanh lành

Để rút ngắn thời gian hồi phục sau gãy xương tay, bạn lưu ý những vấn đề sau:

Chế độ dinh dưỡng

Những loại thực phẩm cần bổ sung:

• Protein: Thịt, cá, sữa, sữa chua, phô mai, các loại hạt, đậu…
• Canxi: Sữa, sữa chua, phô mai, bông cải xanh, củ cải, đậu nành… 
• Vitamin D: Cá hồi, cá mòi, dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng…
• Vitamin C: Cam, quýt, chanh, kiwi, dâu tây, cà chua, ớt chuông đỏ, rau xanh…
• Sắt: Thịt đỏ, trứng, rau màu xanh lá, bánh mì nguyên hạt…
• Kali: Chuối, khoai tây, nước cam, các loại hạt, đậu…

Những loại thực phẩm cần tránh: Đồ uống chứa cồn, caffeine, món ăn quá nhiều muối… cản trở hấp thu canxi vào xương, đào thải nhanh canxi qua nước tiểu, làm chậm quá trình phục hồi vết xương. ^[3]A Healing Diet After Bone Fracture. Truy cập ngày 08/ 04/ 2025.
https://www.webmd.com/osteoporosis/osteo-fracture-diet

Chăm sóc tại nhà

• Tiếp tục dùng dụng cụ hỗ trợ: Nẹp, băng cố định, đai treo tay cần được duy trì sử dụng cho đến khi có hướng dẫn khác của bác sĩ. Luôn giữ cho nẹp, bó bột khô ráo và sạch sẽ, tránh nước, bụi bẩn tiếp xúc vì có thể gây hỏng nẹp hoặc nhiễm trùng vết thương. 
• Chườm đá: Dùng túi đá hoặc khăn lạnh chườm lên vùng tay bị thương trong khoảng 15 – 20 phút, 3 – 4 lần mỗi ngày để giảm sưng và đau. Lưu ý rằng không áp đá trực tiếp lên da, không chườm quá lâu vì có thể gây bỏng lạnh khiến da tổn thương nghiêm trọng hơn.
• Nâng cao tay bị thương hơn tim: Kê tay bằng gối khi nằm hoặc ngồi sao cho tay bị thương ở vị trí cao hơn tim để giảm sưng tốt hơn. 
• Dùng thuốc giảm đau: Chỉ dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ. Không tự ý ngưng thuốc, đổi thuốc, uống quá liều vì có thể dẫn đến các tác dụng phụ ảnh hưởng lâu dài đến sức khoẻ. 
• Liên hệ bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường: Bao gồm đau nhức dữ dội, không có dấu hiệu thuyên giảm ngay cả khi dùng thuốc, mất cảm giác ở ngón tay, bàn tay, da chuyển màu tím tái hoặc lạnh…

Vật lý trị liệu

Sau khi tháo bột, nẹp, luyện tập nhẹ nhàng theo chỉ dẫn của chuyên gia giúp tăng lưu thông máu, đẩy nhanh quá trình tái tạo xương và cải thiện phạm vi hoạt động vùng tay. Dưới đây là một số bài thường được áp dụng: 

Gập – duỗi khuỷu tay:

• Bước 1: Đứng hoặc ngồi thẳng lưng, hai tay thả lỏng.
• Bước 2: Gập khuỷu tay bị thương hết mức có thể, sau đó duỗi thẳng lại, có thể dùng tay lành hỗ trợ để thực hiện động tác dễ dàng hơn.
• Bước 3: Lặp lại động tác trên 10 lần, 3 – 4 lần mỗi ngày.

Xoay cẳng tay: 

• Bước 1: Đặt cẳng tay lên mặt phẳng, thường là bàn, giữ khuỷu tay cố định, lòng bàn tay hướng xuống.
• Bước 2: Từ từ xoay bàn tay ngửa lên trên, sau đó xoay trở lại về vị trí ban đầu, đảm bảo không di chuyển khuỷu tay khi xoay. 
• Bước 3: Lặp lại động tác trên 10 lần, 3 – 4 lần mỗi ngày.

Gập/ duỗi cổ tay: 

• Bước 1: Đặt cẳng tay lên mặt phẳng, thường là bàn sao cho bàn tay, cổ tay nằm bên ngoài mép bàn và lòng bàn tay hướng xuống.​
• Bước 2: Nâng bàn tay hướng lên trên hết mức có thể, vẫn giữ cố định cẳng tay trên bàn.​ Sau đó, hạ bàn tay hướng xuống dưới hết mức có thể.​
• Bước 3: Lặp lại động tác trên 10 – 15 lần mỗi hiệp, 2 – 3 hiệp mỗi ngày.

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp đủ thông tin giúp bạn giải đáp câu hỏi: “Gãy xương tay bao lâu thì lành?”. Mọi thắc mắc về bài viết cũng như các vấn đề khác liên quan vui lòng truy cập menacal.vn hoặc liên hệ trực tiếp hotline 1900 636 985 để nhận được tư vấn từ các chuyên gia.