Nếu bạn có kinh nguyệt đều đặn thì trễ kinh sẽ là một dấu hiệu mang thai rõ ràng và phổ biến nhất. Nhưng bạn vẫn có thể căn cứ các dấu hiệu mang thai trước kỳ kinh dưới đây để nhận biết mình có thai hay không sớm nhất.
14 dấu hiệu mang thai trước kỳ kinh
Ngực căng tức
Căng tức ngực là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất bạn cần lưu ý. Đau ngực có thể xuất hiện sớm sau 2-3 ngày từ khi thụ thai. Sở dĩ có sự thay đổi này do sự mất cân bằng của hormone trong thời kỳ đầu mang thai. Đồng thời, lưu lượng máu dồn về ngực cũng nhiều hơn nên gây tình trạng căng tức. Tình trạng này sẽ kéo dài và mức độ càng tăng vào giai đoạn cuối thai kỳ.
Nhũ hoa to và thâm hơn
Nếu như ngực chỉ căng tức thì đó còn có thể là dấu hiệu của kỳ kinh nguyệt. Bạn có thể nhận thấy rõ hơn sự thay đổi của ngực căn cứ vào màu sắc của nhũ hoa. Quầng vú bắt đầu sẫm màu và thường bắt đầu 1-2 tuần sau thụ thai. Hơn nữa, các tĩnh mạch và gai gạo xung quanh đầu ti cũng bắt đầu nổi lên nhiều [1].
Ra máu âm đạo
Hiện tượng ra máu sau khi trứng được thụ tinh hoàn toàn bình thường. Khi vừa mang thai, bạn sẽ thấy máu ra lấm tấm cùng với dịch âm đạo. Nguyên nhân là do trứng sau khi được thụ tinh và làm tổ khiến một phần niêm mạc tử cung bong ra. Điều này gây ra hiện tượng chảy máu âm đạo và được gọi là “máu báo thai”. Máu báo thai chỉ xuất hiện 1 vài giọt và có máu hồng nhạt hoặc nâu đỏ.
Xuất hiện khí hư
Khi mới mang thai, cơ thể mẹ điều tiết dịch âm đạo ra nhiều hơn bình thường. Cổ tử cung trở nên mềm và tăng tiết dịch để bảo vệ buồng tử cung. Nồng độ progesterone tăng lên cũng kích thích cơ thể tiết ra nhiều dịch hơn [2].
Khí hư tiết ra sẽ có máu trắng trong hoặc có thể hơi ngả vàng.Lượng dịch cũng như màu sắc còn phụ thuộc vào nồng độ hormone của mẹ.
Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu tiết dịch nhiều hơn
Buồn nôn
Nôn nghén là dấu hiệu phổ biến trong giai đoạn đầu thai kỳ. Hormone HCG được chứng minh là có liên quan đến tình trạng buồn nôn của cơ thể. HCG được cơ thể bắt đầu sản xuất ngay sau khi trứng được thụ tinh và bám vào niêm mạc tử cung [3]. Do đó, cơ thể có thể xuất hiện tình trạng buồn nôn và nôn khi mới mang thai.
Mệt mỏi kéo dài
Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có nhiều sự thay đổi. Sự thay đổi đột ngột này khiến mẹ không kịp thích nghi. Hơn nữa, các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đau lưng, hụt hơi,... cũng đều tác động lên cơ thể và khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi.
Cảm xúc dễ thay đổi
Tâm lý của phụ nữ mang thai là một yếu tố khó nắm bắt nhất. Nguyên nhân chính phải kể đến là sự gia tăng hormone estrogen và progesterone. Bạn có thể cảm thấy đầy sức sống, năng lượng và yêu đời. Nhưng chỉ ít phút sau bạn cũng có thể rơi vào trạng thái trầm tư. Một hành động hay lời nói của người khác cũng dễ khiến bạn bị tổn thương và suy nghĩ nhiều.
Rất nhiều trường hợp mẹ bầu không kiểm soát được hành vi của mình khi mang thai và rơi vào trạng thái trầm cảm. Điều bạn cần phải làm là tìm kiếm đến sự sẻ chia, giúp đỡ của người thân.
Đi tiểu nhiều
Khi mang thai, thể tích tuần hoàn tăng lên. Do đó, thận sẽ phải lọc nhiều chất lỏng hơn để thích ứng với điều này. Tần suất đi tiểu sẽ càng nhiều khi thai nhi càng lớn. Sự phát triển của thai nhi sẽ làm tăng áp lực lên buồng tử cung và chèn ép lên bàng quang. Vì vậy, mẹ bầu sẽ phải đi tiểu thường xuyên hơn.
Màu sắc âm hộ thay đổi
Trong và ngoài âm hộ có thể trở nên sẫm màu hơn hoặc có màu xanh do lưu lượng máu tăng lên. Ngoài ra, chúng có thể sưng phồng lên một chút khi bạn mang thai.
Nhiệt độ cơ thể tăng
Nhiệt độ của phụ nữ tăng lên khi mang thai là điều thường gặp. Cơ thể bạn sinh ra nhiều nhiệt lượng hơn do sự gia tăng của quá trình trao đổi chất và các hormone. Nhiều người còn xuất hiện mụn và rôm sảy ở sau lưng do cảm thấy “nóng hơn”. Tình trạng này không đáng lo ngại nhưng bạn vẫn cần chú ý theo dõi nhiệt độ cơ thể để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Một số dấu hiệu mang thai trước kỳ kinh
Đau đầu, chóng mặt
Đau đầu chóng mặt gặp phải ở rất nhiều phụ nữ mang thai. Hiện tượng này là do hormone sinh sản tăng đột biến cùng với sự giảm hụt hồng cầu. Hơn nữa, lưu lượng máu tăng lên khiến huyết áp bị giảm đột ngột và bạn sẽ cảm thấy chóng mặt.
Triệu chứng đau đầu chóng mặt do mang thai thường không quá nghiêm trọng. Nhưng nếu cơn đau đầu dữ dội vào kéo dài, hãy đi khám để điều trị kịp thời.
Hụt hơi, khó thở
Thời gian đầu, cơ thể mẹ bầu sẽ cần cung cấp nhiều oxy cho phôi thai phát triển. Ngoài ra, những thay đổi bất ngờ của cơ thể khiến bạn chưa thích nghi kịp. Những nguyên nhân trên khiến cho bạn bị khó thở và thở ngắn.
Càng đến cuối thai kỳ, thai nhi sẽ phát triển nhanh và cần nhiều oxy hơn. Cùng với đó là sự chèn ép của thai nhi vào đường hô hấp khiến mẹ bầu càng thêm khó thở hơn.
Đau lưng
Đau lưng là triệu chứng thường xuất hiện trong suốt thai kỳ và thường bộc lộ rõ hơn vào giai đoạn sau. Bạn có thể cảm thấy tình trạng nhức mỏi dọc sống lưng và thường giống với triệu chứng của kỳ kinh. Mặc dù khi mới mang thai, tình trạng đau lưng không rõ ràng nhưng đây cũng là một dấu hiệu mang thai. Dây chằng ở lưng bị kéo dãn hơn, cơ bụng căng ra để chuẩn bị thích nghi với sự phát triển của em bé.
Táo bón
Đây có lẽ là dấu hiệu mang thai ít ai nghĩ tới. Thường táo bón là do chế độ ăn uống chưa khoa học, ít chất xơ. Tuy nhiên, táo bón còn là một dấu hiệu cho thấy mẹ đang có tin vui.
Nguyên nhân gây táo bón khi mang thai là do hormone nội tiết tăng cao khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hơn. Ngoài ra, khi thai nhi lớn dần sẽ chèn ép lên xương chậu và gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Điều cần làm khi xuất hiện các dấu hiệu mang thai trước kỳ kinh
Khi xuất hiện các dấu hiệu mang thai trước kỳ kinh, bạn hãy thực hiện các điều sau:
Khám thai
Bạn cần tiến hành khám thai để xác định chắc chắn rằng mình có thai hay không. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm để xác định các thông tin như:
- Vị trí làm tổ của bào thai.
- Chỉ số chiều cao, cân nặng,
- Tuổi thai, ngày dự sinh.
- Đo huyết áp của mẹ.
- Nồng độ hCG và glucose nước tiểu,
- Xét nghiệm máu chẩn đoán sởi, viêm gan B, rubella,...
Dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý
Thời gian đầu, sức khỏe của mẹ yếu hơn do chưa thích ứng với sự thay đổi của cơ thể. Cùng với đó, thai nhi chưa được bám chắc vào niêm mạc tử cung nên rất dễ bị sảy thai. Do đó, bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn phù hợp. Tránh hoạt động và làm việc quá sức.
Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
Dinh dưỡng thai kỳ rất quan trọng. Bạn hãy xây dựng cho mình một thực đơn khoa học, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để nuôi thai nhi. Mẹ cần chú ý những khoáng chất đặc biệt quan trọng cho thai kỳ là:
- Canxi: Cần thiết cho sự hình thành và phát triển bào thai. Khi mang thai, nhu cầu sử dụng canxi của mẹ tăng cao. Mỗi ngày, mẹ cần cung cấp từ 800-1500mg canxi tùy theo giai đoạn phát triển của trẻ.
- Sắt: Tham gia vào quá trình tạo máu của cơ thể. Phụ nữ mang thai sẽ bị thiếu hụt lượng hồng cầu do thể tích tuần hoàn tăng từ 30-50%. Hơn nữa, mẹ sẽ cần nhiều máu hơn để cung cấp và nuôi dưỡng cho thai nhi.
- Acid folic: Tham gia trực tiếp vào quá trình khép ống thần kinh và ngăn ngừa dị tật ở trẻ trong giai đoạn đầu. Ngoài ra, acid folic còn có vai trò quan trọng trong việc tái tạo các tế bào hồng cầu. Do đó, bổ sung acid folic trước và trong quá trình mang thai rất cần thiết cho mẹ bầu.
- DHA: Tạo tiền đề cho sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi. Đồng thời, DHA cũng ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ và trầm cảm của mẹ bầu.
Bộ 3 Aplicaps - Vitamin và khoáng chất chuẩn Châu Âu cho mẹ bầu
Cơ thể khỏe mạnh và được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là mong muốn của hầu hết mẹ bầu. Bộ 3 Aplicaps sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mẹ trong hành trình thiêng liêng này. Bộ sản phẩm Aplicaps được nhập khẩu chính hãng từ Tây Ban Nha, cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết nhất cho thai kỳ.
Bộ 3 Aplicaps - Vitamin và khoáng chất chuẩn Châu Âu cho mẹ bầu
Aplicaps Menacal - canxi tự nhiên D3K2
Aplicaps Menacal cung cấp canxi tự nhiên từ tảo biển đỏ với 3 dạng hình thù và cấu trúc đặc biệt làm tăng khả năng hòa tan và hấp thu canxi.
Phức hợp vitamin D3 và K2: Dẫn chất quan trọng đưa canxi gắn vào hệ xương.
Bộ 3 kẽm, magie, selen với tỷ lệ vàng kích hoạt các enzym hấp thu canxi.
Aplicaps Befoma - Vitamin tổng hợp cho thai kỳ
Sắt amin thế hệ mới nhất giúp cơ thể hấp thu toàn diện, tránh tình trạng táo bón, nóng trong.
Quatrefolic: Là acid folic thế hệ 4, trực tiếp phân giải thành folat có hoạt tính sinh học.
18 vitamin và khoáng chất thiết yếu: Cung cấp dinh dưỡng cần thiết, đảm bảo cho sự phát triển của trẻ và một thai kỳ khỏe mạnh.
Aplicaps Hymega - DHA tinh khiết chiết lạnh
DHA siêu tinh khiết với hàm lượng cao ngăn ngừa sinh non, cao huyết áp và tiền sản giật.
EPA giúp tối ưu hóa hấp thu DHA vào cơ thể.
Công nghệ chiết lạnh PCET, đảm bảo dinh dưỡng nguyên vẹn của nguyên liệu.
Nguồn nguyên liệu giàu DHA từ nguồn cá hồi vùng nước lạnh Châu Âu.
Để tìm hiểu thêm về bộ sản phẩm hay mong muốn được tư vấn về sức khỏe thai kỳ, hãy liên hệ tới Tổng đài chăm sóc sức khỏe thai kỳ qua số điện thoại 1900 636 985 (nhánh số 2) hoặc truy cập tại ĐÂY. Các chuyên gia thai kỳ sẽ lắng nghe và đưa ra những lời khuyên hữu ích nhất dành cho bạn.
