Canxi cho người già

Thực phẩm bổ sung canxi cho người lớn rất đa dạng. Sữa, chế phẩm từ sữa, các loại hạt, cây họ đậu, rau dền, sung,... giàu canxi…

Canxi là một khoáng chất không thể thiếu của mỗi người. Đặc biệt, khi trưởng thành sẽ cần nhiều hàm lượng canxi hơn để bảo vệ sức khỏe xương. Bổ sung canxi cho người lớn cần…

Bổ sung canxi cho người trên 50 tuổi là giải pháp tốt nhất đẩy lùi nguy cơ loãng xương, gãy xương. Nhưng bổ sung canxi như thế nào mới đúng và đủ?

Canxi đóng vai trò quan trọng trong cơ thể nên việc bổ sung canxi cho người già cần được lưu ý từ sớm và thực hiện đúng cách.

Người lớn uống canxi bao lâu thì ngưng? Người lớn cần uống mỗi năm khoảng 2-3 đợt, mỗi đợt uống canxi liên tục trong 3 tháng và nghỉ 1-2 tháng.